Les huiles essentielles et les enfants
15 et 22 novembre 2017 à 19h00
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Gym prénatale 2018

Ch. du Bugnon 19, 1616 Attalens

jeudi de 18h30 à 19h45

Tarif

Abonnement : Fr. 160.- pour 6 cours de 75mn

ou

Abonnement : Fr. 250.- pour 10 séances de 75mn (1ère séance gratuite)

Abonnement également valable pour la gym postnatale.

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Gym prénatale (dès le 01.01.18)

Maison de Naissance
le Petit Prince, Villars-sur-Glâne

Lundi de 18h30 à 19h45

1ère session : possibilité d'arriver en milieu de session si il y a de la place.
 

15 janvier 2017
22 janvier 2017
29 janvier 2017
  5 février 2017
19 février 2017
26 février 2017

2ème session : possibilité d'arriver en milieu de session si il y a de la place.
  
  5 mars 2017
12 mars 2017
19 mars 2017
26 mars 2017
  9 avril 2017
16 avril 2017

3ème session : possibilité d'arriver en milieu de session si il y a de la place.
  
23 avril 2017
30 avril 2017
  7 mai 2017
14 mai 2017
28 mai 2017
  4 juin 2017

Tarif

Abonnement  : Fr. 160.- pour 6 cours de 75mn

Abonnement également valable pour la gym postnatale.

 

Lien : la Méthode DE GASQUET®

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Lien : Yoga énergie, l'Attente Sacrée
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Gym prénatale

selon la Méthode DE GASQUET®

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Cours proposé dès la 13ème semaine de grossesse. Afin de privilégier un bon suivi des mamans, le cours est limité à 5 personnes

Les exercices proposés sont doux et accessibles à toutes les femmes et aident les futures mamans à habiter leur nouveau corps. C'est un art de vivre pour la grossesse, la naissance et pour toute la vie :

  • découverte de son corps physique pour vivre une grossesse harmonieuse et améliorer sa posture
  • intégration du périnée à la respiration, pour un périnée élastique
  • apprentissage des bons gestes du quotidien afin de minimiser ses efforts
  • aide à la détente, se ressourcer en prenant un instant pour vous et votre bébé
       
  • meilleure connaissance et utilisation des possibilités corporelles, découvrir son
    bassin et le nid douillet de bébé

        
     
  • respiration, relaxation et visualisation
  • dissipation des tensions qui se logent dans le bas du dos ou entre les omoplates
  • améliorer la confiance en soi pour aborder en forme et plus sereinement l'accouchement

 

Je suis certifiée par DE GASQUET®  INSTITUT, discipline MATERNITE.

Mon centre applique la Méthode DE GASQUET® , inspirée du yoga, alliant posture, respiration et périnée.

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